【検証】毎日「同じもの」を食べたらどうなるのか?

健康全般

こんにちは、ヤシタです。

ここ数日間、毎日同じものを食べました。

なぜこんなことをしようと思ったのか?

理由は3つほどあります。

①作る時間が省ける

②お金がかからない(節約になる)

③記事のネタになる

良いこと尽くめじゃんwwwと思っていました。はい、このときまでは・・・

食べる料理

数日の間、お世話になるであろう飯です。

まずはブランチ朝食兼昼食)から↓(いつも1日2食なので)

SAVASのプロテイン(牛乳割り)、カロリーメイト、ヨーグルトです。

 

そしてこちらが夕食です↓

水菜とレタスのサラダ、ご飯、納豆、ゆで卵、焼き豚、(タレは自家製のやつ)

さて、しばらくの間は↑この食べ物以外は口にしないことにします。

 

というか女子力低すぎですね。ここまでインスタ栄えしない料理もなかなかない。

でも一応

検索してみます。

 

ポチッと

お、おう・・・・

どうやらこんな夕飯でも女子力が高いということが分かったことで早速、1日目から結果を書いていきましょうか。

(ちなみに僕は健康オタクなのでお菓子や間食は一切しないです。なので1日に食べる量は本当にこれだけとなります。)

 

1日~2日

朝食(昼食)に関しては、かなり前からこんな感じなので特になんとも思わないです。

夕食に関しては、普通に美味しく食べれた。

そんな中でも久しぶり食べた「焼き豚」がうめぇぇ!!

普通においしかったです(◍•ᴗ•◍)

3日目

早速変化が出てくる。

あまり夕飯が楽しみじゃなくなる。

4日目

こっからストレスが溜まり始める。

焼き豚がかなりキツイ。

サラダも少し違うものを食べたくなる。

あと下痢が出ました。しかもランニング中にもお腹が痛くなったのでウォーキング中心のメニューに変更。

5日目

焼き豚がめっちゃキツい

さらに下痢が未だに止まらない・・・。

焼き豚のストックもなくなったことですし、かなり早いですがここで止めることにします。(早すぎる)

やってみて

そこまで「ストレスがすごい溜まった」という風に感じませんでしたが、

やめた途端に下痢が止まったことから、かなり体と精神的に負担がかかっていたのだと思います。

いくら節約になるからと言って、こんなことをしても負担を考えると逆に高くついています。

やっぱり食事ってすごく大切だなと当たり前のことを思いました。

最後に

2年ぐらい前の僕だったら10日は余裕でいけてたと思いますが、今思えばやはりあの頃はストレスがすごかったです。

今回の記事は僕が前の記事に書いたことが全てだと分かりました。(伝えたいことは全てそっちに書かれています)

体の中に入れば何でも同じという人がいるけれど、全くそんなことはないです。

思いのほか食事は体に現れやすいのです。

偏った食事をしている人は、自分の食生活を見直してみてはどうでしょうか?

 

●毎日同じものを食べるのはよくない

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